Das Wort „Yoga“ hat seinen Ursprung im Sanskrit. Es steht für die Zusammenführung von Körper und Geist.
Seit den ersten Erwähnungen hat sich Yoga über tausende von Jahren weiterentwickelt und wird heute auf der ganzen Welt in unterschiedlichen Formen und Stilen praktiziert.
PS: Wenn du sofort als Anfänger mit Yoga durchstarten möchtest, kannst du dich hier zu einem Termin für ein Probetraining anmelden.
Yoga wird von einem breiten Publikum praktiziert: Darunter sind Athleten, Büroarbeiter, Kinder und Senioren gleichermaßen. Es ist flexibel einsetzbar, bringt Bewegung und Entspannung ins Leben und wird verschiedensten Ansprüchen gerecht. Der Grund für die ständig wachsende Beliebtheit und das Beneftit von Yoga besteht darin, dass die Übungen zugleich energetisieren und beruhigen.
Wenn du Yoga lernen willst, sind die kleinen Gruppen bei uns für ein erstes Workout genau richtig. Die Dauer einer einzelnen Stunde für Anfänger liegt bei 90 Minuten. Regelmäßig ausgeführt hilft Yoga dir dabei, fit zu werden, löst Verspannungen in Schultern und Rücken und kräftigt die Muskeln in Bauch, Armen und Beinen. Im Gegensatz zu einer Yogastunde per Video bekommst du bei uns im Studio das volle Programm für deine Fitness, inklusive persönliche Tipps und Korrektur von einem Yogalehrer und kommst so viel leichter in den berühmten Flow.
Eine Stunde Yoga für Anfänger sollte vor allem die Übungen beziehungsweise Asanas so erklären, dass über die gesamte Dauer von 90 Minuten eine Atmosphäre geschaffen wird, welche zum Wiederkommen einlädt. Gerade als Anfänger sollte Yoga und die dahinterstehende Philosophie verstanden werden und nicht nur einzelne Übungen aneinandergereiht werden. Ziel ist der Yoga Flow.
„Hallo, Vivaan hier, der Gründer des Yoga Loft. Unser Ziel ist es dass du dich in deinem Körper rund um wohl fühlst und du andere Menschen inspirieren kannst wie sich ein gutes Körperbewusstsein anfühlt. Ich freue mich darauf dich im Yoga Loft begrüßen zu dürfen!“
Meine Vision ist eine Welt, in der mehr Menschen auf ihre innere Stimme hören, auf die Intelligenz ihres Körpers, und den Mut finden, sich von den Fesseln ihrer engen Gedanken zu lösen und in die Weite des Seins einzutauchen. Zum Unglücklichsein brauchst Du einen Grund, zum Glücklichsein nur die volle Präsenz im Augenblick!“
Yoga im Yoga Loft – das ist:
Kleingruppen sichern individuelle Betreuung
Bei Schönwetter: Yoga im Freien
Ruhige Lage
Top LehrerInnen, Diplomierte Trainer
Gratis Parken, Busse und Radweg vor der Tür
Ganzheitlicher Aspekt
Der Anfänger-Kurs setzt 8 unterschiedliche Schwerpunkte die unabhängig sind und nicht aufeinander aufbauen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Selbst zwischen den Wochentagen ist es möglich die Einheiten zu wechseln. Der Yoga Loft Kurs für Anfänger: maximale Flexibiltät und optimale Basis um die fortgeschrittenen Klassen zu besuchen (Alignment, Vinyasa, Flow) oder zu Hause weiter zu machen.
3x Schnuppern
Unser Angebot für Yoga Anfänger1 Monat lang gültig
Yoga für Anfänger – jetzt durchstarten mit Yoga Loft in Innsbruck
Entdecke Yoga für Anfänger bei Yoga Loft in Innsbruck. Lerne die Grundlagen kennen und erlebe die Vorteile einer regelmäßigen Yoga-Praxis. Wenn du schon immer Yoga ausprobieren wolltest, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst, dann bist du hier genau richtig. Yoga ist eine jahrhundertealte Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt und zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. In diesem Beitrag erfährst du, warum Yoga Loft in Innsbruck ideal für Yoga Anfänger ist und wie wir dir den perfekten Einstieg ermöglichen können.
Yoga Anfänger? Jetzt zum Probetraining anmelden
Yoga ist eine sanfte und zugängliche Form der körperlichen Betätigung, die für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus geeignet ist. Wenn du neu und Yoga Anfänger bist, werden dir die Grundlagen beigebracht, um dich langsam an die verschiedenen Asanas (Yoga-Positionen) heranzutasten. Yoga verbessert die Flexibilität, stärkt die Muskeln, fördert die Ausdauer und hilft dabei, Stress abzubauen. Durch regelmäßiges Üben kannst du deine körperliche Fitness verbessern und eine innere Ruhe finden.
Es gibt viele verschiedene Yoga-Stile, und es ist wichtig, denjenigen zu finden, der zu Ihnen passt. Einige beliebte Optionen für Yoga Anfänger sind Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Yin Yoga. Hatha Yoga konzentriert sich auf grundlegende Asanas (Körperhaltungen) und Atemtechniken. Vinyasa Yoga beinhaltet fließende Bewegungen und Atemübungen. Yin Yoga ist entspannend und konzentriert sich auf das Dehnen der tieferen Muskelschichten.
Yoga Loft in Innsbruck – Der perfekte Ort für Yoga Anfänger
Bei Yoga Loft in Innsbruck bieten wir auch „Yoga für Anfänger“ Kurse an. Unsere erfahrenen und qualifizierten Yogalehrer bieten spezielle Kurse für Anfänger an, die dich in die Grundlagen des Yoga einführen. Du wirst in einer unterstützenden und einladenden Umgebung lernen, wie du deine Körperhaltung verbesserst, richtig atmest und die verschiedenen Asanas korrekt ausführst. Unsere „Yoga für Anfänger“ Kurse sind darauf ausgerichtet, dich Schritt für Schritt an fortgeschrittenere Praktiken heranzuführen, während du deine eigene Geschwindigkeit bestimmst.
Wenn du neu im Yoga bist und in Innsbruck lebst, dann ist Yoga Loft der ideale Ort für dich, um als Yoga Anfänger durchzustarten. Unsere erfahrenen Lehrer werden dich in die Grundlagen des Yoga einführen und dir helfen, eine solide Basis für deine Praxis aufzubauen. Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, deinen Körper zu stärken und deinen Geist zu beruhigen. Beginne noch heute und erlebe die transformative Kraft des Yoga! Du benötigst nur bequeme Kleidung, eine Yoga-Matte und vielleicht Yogablöcke für zusätzliche Unterstützung.
Es wird empfohlen, mindestens zweimal pro Woche zu üben, um von den Vorteilen des Yoga zu profitieren. Du kannst die Häufigkeit je nach deinem Zeitplan anpassen.
Interessiert? Komm vorbei, ruf uns an oder schreib uns eine Nachricht!
Bei uns im Yoga Loft wird täglich in Kleingruppen praktiziert. Wenn du Fragen hast melde dich unter +43 650 6287817 oder per E-Mail: vasb@lbtn-ybsg.ng.
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