Was bietet dir das Yoga Loft Innsbruck?

Yoga-Zentrum
Wir vom Yoga Loft Innsbruck wollen dir die Möglichkeit geben, möglichst viel aus der Welt des Yoga erfahren zu können. Daher haben wir ein Angebot entwickelt, dass folgende Punkte sicherstellt:

 

  • Yoga-Anfänger sollen leicht, sicher und mit viel Spaß Zugang finden. Das heißt: Es gibt eigene (günstigere) Anfänger-Kurse, die sich auf die Grundlagen konzentrieren und dabei viel Wert auf den gesundheitlichen Aspekt legen.
  • Erfahrene Yogis und Yoginis werden durch Vielfalt und intensive Praxis vorwärts gebracht.
  • Kleingruppen stellen dabei sicher, dass Anfänger bei nachteiliger Übungsausführung sofort korrigiert werden und erfahrene Yogis auf Wunsch stets gefordert werden.
  • Ruhiges Studio mit viel Sonneneinstrahlung und einer Sonnenterrasse schaffen angenehme Übungs-Atmosphäre.

Bereits nach der ersten Einheit spürst du wohltuende Effekte: Du nimmst deine körperlichen Defizite wahr, die sich durch Fehlbelastung und Bewegungsmangel eingeschlichen haben. Du spürst, wie du mit den Übungen diese Schwachstellen angreifst und beginnst sie aufzulösen. Erste nachhaltige Verbesserungen bemerken die TeilnehmerInnen bereits meist nach rund 8 Wochen (bei 2 Kursen pro Woche). Zudem wirst du dich ausgeglichener fühlen und durch die regelmäßige, aktive Entspannung deinen Stresslevel spürbar gesenkt haben…

Der hohe Qualitätsstandard ist uns wichtig. Studioleiter und Inhaber Peter Schick ist selbst zertifizierter Yogalehrer nach Yoga Alliance, unterrichtet seit 2011 und bildet erfolgreich YogalehrerInnen aus. Hier erfährst du mehr darüber, wer hinter dem Yoga Loft Innsbruck steht.

Unsere Kurse und Yoga-Arten

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In Anfänger-Kursen

wird klassisches Yoga und TriYoga gelehrt und die wichtigen Grundlagen vermittelt

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SUN Yoga

Pranajama Atemtechniken, viele Twists (Drehungen), viele Rückbeugen (Rücken stärken und Weite schaffen) für deinen dynamischen Start in den Tag

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Kirtan, Meditation und Satsang

Bei uns wird Lebensfreude geweckt und Spiritualität (wenn man will) mit Gesang und in der Diskussion gefördert

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TriYoga

Der fließendste Yogastil der Welt. Er ist eine Zusammenspiel aus Asanas (Körperübungen), Pranajama (Atemübungen) und Mudras (Handgesten). Es eignet sich besonders gut, um die Wirbelsäule flexibel zu machen und zu stärken

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Yoga für Schwangere

Halte mit schonenden Yoga-Übungen den Körper bis zur Geburt deines Kindes stark und flexibel

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Heil-Yoga

Schwerpunkt liegt auf therapeutischen Aspekten für den ganzen Körper und seine Verbindung mit dem Geist

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Open Yoga

Verbindung und Abwechslung aus allen klassischen und modernen Yogastilen – von meditativ bis sportlich, von spirituell bis lustig

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Hormonregulierendes Yoga

Gezielte Yoga-Übungen zur Unterstützung der Harmonisierung des Hormonhaushalts in Wandlungsphasen

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Personal Yoga

In einer individuellen Einheit stellt dir Vishnus Garden eine eigene Yoga-Praxis zusammen. Die Übungsauswahl wird auf die Bedürfnisse und Voraussetzungen deins Körpers abgestimmt, um präventiv oder rehabilitativ zu üben. Vereinbare dazu einfach telefonisch (+43 650 6287817) oder via E-Mail (info@yoga-loft.at) einen Termin

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Pilates

Harmonisiere Atmung und Bewegung, verknüpfe Kraft und Beweglichkeit, stärke deine Rumpfmuskulatur und sorge mit Kraft in Beinen, Bauch und Rücken für eine funktionelle Ausrichtung und eine gute Haltung

 

 

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Deep Relax

Tiefe Dehnungen und meditative Bewegungen zur aktiven Erholung gegen den Stress

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Spirit Flow

Verbindung von Vinyassa-Flows mit TriYoga und philosophischen Anektdoten aus der rund 2.500 Jahre alten Geschichte des Yoga

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Meditation

Verbinde dich mit dir selbst, lerne zu entspannen und nimm dir eine geistige und körperliche Auszeit für dich selbst

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Massage & Ayurveda

Vishnus Garden verbindet Yoga mit ganzheitlicher Ayurveda-Beratung. Inhaberin Julia Lietz ist zertifiziert in Ayurveda-Therapie arbeitet mit dir auf Wunsch an körperlicher und seelischer Gesundheit. Hier erfährst du mehr über Ayurveda bei Vishnus Garden

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Yogalehrer Ausbildung

Du gehörst bereits zu den Yoga-Profis? Dann ist unsere Yogalehrer-Ausbildung vielleicht etwas für dich…

Unser faires Preisangebot

attraktive Schnupperpreise

für bis zu 5 Kursteilnahmen

10er- und 20er-Blöcke

Ermäßigungen für SchülerInnen & StudentInnen

Flatrate ohne Knebel

Komm so oft wie du willst!

Interessiert? Komm vorbei, ruf uns an oder schreib uns via Mail!

Das mitmachen bei uns ist denkbar einfach:
Du brauchst nur bequeme Sportbekleidung zusammenpacken und in einem Kurs deiner Wahl vorbei kommen:

Yoga Loft Innsbruck

Sebastian-Kneipp-Weg 17
6020 Innsbruck
Tel.: +43 650 6287817
E-Mail: info@yoga-loft.at

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