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ATB – awareness through the body

Hier noch ein persönliches Feedback von Katrin, die diesen Workshop bereits bei Amir genossen hat: „Für mich ist ATB eine wunderbare und subtile Methode, die mit gelenkter Wahrnehmung mein Sein vollständiger wahrzunehmen trainiert. Subtil deshalb, weil vom Alltagsbewusstsein ausgegangen wird, vom Hier und Jetzt und mit mir – genau in dem Zustand, in dem ich gerade bin. Mittels verschiedener spielerischer Übungen und der eigenen Beobachtung kann ich feststellen: Was macht es mit mir, wenn ich tanze? Wie erlebe ich mich in einer Partnerübung? Wie leicht fällt mir das Balancieren? usw. Wenn wir an Ausdehnung denken, meinen wir oft räumliche Ausdehnung. Aber hier geht es darum die Weisheit in unseren Körpern zu entdecken, das riesige Universum, das wir oft nur teilweise kennen und indem unsere ganze Schöpferkraft liegt!“

Mit dem Körper gewahrsein

Introductory Session – two half days of exploration through fun games and activities to give a taste of the spirit of “awareness through body”. ATB has been implemented in Auroville by Aloka Marti and Joan Sala. Based on their personal experience following the integral education and the spiritual path of integral yoga of the Mother and Sri Aurobindo. ATB offers a space and a tool to increase and cultivate our capacity to be present…

Attention and Concentration: Exercises to direct and focus attention, building the capacity for concentration. Breathing: Activities to develop awareness of the breath and how breath affects the different parts of the being. Sensory awareness: Explorations that help to open and refine the senses. Relaxation: Enhancing the capacity to consciously enter physical, emotional and mental relaxation. This workshop leads the participants to experience the existence of an inner and outer space, being present in both simultaneously.

Wann: Samstag, 22.6. 14–18 Uhr & Sonntag, 23.6.2019 9–13 Uhr
Ausgleich: 180€
Wo: Yoga Loft Innsbruck, Sebastian-Kneipp-Weg 17, 6020 Innsbruck

Anmeldung erbeten: ngovzybsg@cbfgrb.qr
Weitere Informationen: atbwithamir.com
awarenessthroughthebody.wordpress.com

Bitte bequeme Kleidung, zu trinken und ev. eine kleine Jause mitbringen!
Der Workshop wird in Englisch abgehalten.

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