Yoga Workshop

geb.lunge

Wann?

Samstag: 29. November 2014 von 09:00 bis 12:00

 

 

Wieviel?

45,00 Euro  pro Person

 

Wo?

Vishnus Garden
Sebastian Kneipp Weg 17
6020 Innsbruck

 

Wie?

Dieser Workshop eignet sich für Schüler, die bereits mind. 10 Yogaeinheiten besucht haben. Nicht für absolute Anfänger geeignet. Es werden sowohl einfachere als auch fordernde Haltungen geübt.

 

Wer?

Doris Schernthaner

 

 

„Zu einem vollkommenen Menschen gehört die Kraft des Denkens, die Kraft des Willens, die Kraft des Herzens.“

 

 

 

 

Kraftvoll und leicht zugleich – in diesem Workshop werden wir uns mit der eigenen Kraft von Körper, Kopf und Herz auseinander setzten. Nicht immer kann eine etwas anspruchsvolle Asana rein durch das Wollen gemeistert werden. Die Kräfte die der Körper braucht, um Anstrengung halten zu können, sollen sich verbinden mit der Leichtigkeit des Seins. Die Yogahaltungen können durchaus fordernd sein, nur soll die Kraft der eigenen Entscheidung inne zu halten, zu rasten, genauso gefördert werden.

Sinnvolle Sequenzen mit Meridiandehnungen, Mudras und Pranayama sind Bestandteil dieses Workshops. Mit tibetischen Klangschalen lassen wir uns in Ruhe und Entspannung sinken. Zusätzlich gibt’s einfache Tipps und Tricks um den eigenen Körper zu stärken! Je nach Körper und Können, wird unterstützt oder gefordert.

 

Mitzunehmen: lockere, bequeme Kleidung

 

 

Anmeldung und weitere Informationen unter doris.schernthaner@gmx.at, oder 0699/11474063

 

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