Flight Club – in 7 Schritten in den Handstand

Keine Frage, es ist eine große Herausforderung den König der Armbalancen zu meistern!
Doch du hast die unglaubliche Chance mit Christian Klix dich an diese Challenge heranzutrauen.
Dieser Workshop zeigt Dir Schritt-für-Schritt und mit vielen Übungen, Tipps & Tricks, wie Du diese Herausforderung mit Selbstbewusstsein meistern kannst. Die Übungen und Techniken machen Spaß und sind universell für die Yoga Praxis anwendbar.
 
Und das nicht nur als bloßes Fitnessprogramm, sondern aus der Perspektive einer ganzheitlichen Yogapraxis heraus.
Der Körper wird gestärkt, die Wahrnehmung geschärft und die Konzentrationsfähigkeit des Geistes enorm gesteigert. Man fühlt sich wach, agil und voller Energie.
 
photo_by_unsplash.com/@maciek_wrona
 
Der Workshop ist für Alle geeignet, die sich gerne einer körperlichen Herausforderung stellen, auch wenn es bisher mit Handständen und Armbalancen noch nicht so gut klappt. Die vermittelten Übungen und Techniken machen Spaß und sind universell für die Yoga Praxis anwendbar.
 
Aus dem Workshop ist das „Flight Club“ Buch entstanden, welches Christian natürlich auch dabei haben wird, um es kurz vorzustellen.


Wann?

Am 04.März von 10.30 – 13.30 Uhr im Yoga Loft Innsbruck – sei mit dabei!

Yoga Loft Innsbruck | Beitrag: 49,-€ | in Kombi mit Yo – Roll Workshop Bundle: 87€

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6 + 1 =

 

 

 

Yo – Roll: Yoga mit der Faszienrolle

 

Es zieht im Rücken, es zwackt in der Schulter, die Oberschenkel sind mal wieder total verhärtet oder irgendwie fühlt sich alles ziemlich verspannt an…

In diesem Workshop bauen wir die Faszienrolle gezielt in eine ganzheitliche Yoga – Asana Praxis ein.
Mittels verschiedener Eigenmassagetechniken werden die Muskeln gelockert und Verhärtungen der Faszien gelöst. Die Effekte spürt man sofort!

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Voraussetzungen:
Der Workshop ist für jeden geeignet. Eine allgemeine körperliche Fitness vorausgesetzt. Vorkenntnisse in Yoga Asana sind vorteilhaft aber nicht unbedingt notwendig.
Die Rollen werden zur Verfügung gestellt.

Wann?

Sonntag 04.März von 14.30 – 17.00 Uhr im Yoga Loft Innsbruck – sei mit dabei!
Dauer: 2,5 Stunden

Yoga Loft Innsbruck | Beitrag: 45,-€ | in Kombi mit Handstand Workshop Bundle: 87€

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