Beschreibungen der Kurse:

Alle bei uns unterrichteten Yoga Übungen sind Hatha Yoga. „Ha“ bedeutet Sonne und „tha“ heißt Mond. Hatha Yoga bedeutet also die Polaritäten in uns (wie z.B. Yin und Yang, aktiv und passiv, männlich und weiblich) in Einklang zu bringen und auszugleichen. 

Yoga für Anfänger

In 8 Kurs-Einheiten lernst du die wichtigsten Asanas (Körperhaltungen) ganz genau kennen und anwenden. Zudem lernst du Pranayama (Atemübungen), Kriyas (Reinigungspraktiken) sowie Meditations- und Entspannungstechniken.

Satsang, Meditation & Kirtan - Der Samstag Abend steht einmal im Monat unter dem Thema „Meditation und Kirtan“. Das Motto lautet: „Sing dich glücklich!“
Kinder Yoga - Mit Bewegungsspielen, Erlebnisgeschichten, Entspannungsübungen und mehr üben Kinder spielerisch Yoga und erfahren schon früh die positive Wirkung.
Health Yoga - In dieser Yogaklasse lernst du, wie du zur Ruhe kommst, dich neu mit Energie auflädst und körperliche Beschwerden lindern oder verhindern kannst!
Tantra Yoga - Wesensbegegnung mit Trance Dance, Begegnungsritualen, Meditation und Massage
Ashtanga Yoga - Die Ashtanga Praxis besteht aus einem festgelegten Ablauf von systematisch aufgebauten Haltungen, die durch dynamische Elemente verbunden werden.
Open Acro Space - Acro Yoga, Partner Yoga, Therapeutisches Fliegen, Lunar Asana Sequence und Thai Massage
Yoga Brunch & Mittags Yoga - Halte mittags ein und starte munter und aufgeladen in den Nachmittag mit gesunder Nahrung und angenehmen Yogaübungen.
Deep Relax - Wir schalten ganz bewusst ein paar Gänge zurück und fokussieren uns auf frei fließende Atmung, meditative Bewegungen und reisen zu uns selbst!

Yoga für Schwangere

MIt rückenstärkenden Bewegungen, Atem- und Entspannungstechniken und Tipps aus dem Ayurveda stärkst du das Vertrauen in dich und deinen Körper. Eine freudvolle Vorbereitung auf das Wunder des Lebens.

Hatha Yoga Basics - Traditionelle Elemente der Rishikesh Reihe treffen auf Variationen die dich schohnend und energetisierend auf eine tiefere Yogapraxis vorbereiten
Jivamukti Yoga - Jivamukti Yoga ist eine kreative und kraftvolle Yogamethode, die im Vinyasa Stil geübt wird
Yin Yoga – Der sanfte Weg des Herzens - Genieße eine wunderbare Verbindung von Asanas, Meditation, der Meridianlehre und Yoga Philosophie.
spirit flow Spirit Flow - Diese Kurse sind Inspiration pur: Lebensfreude, Lebendigkeit, Wachstum, Kraft, Spielen.
Hatha Flow - eine fließende Einheit die Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte, Polster mit Mantra Chanting und Pranayamas (Atemübungen) kombiniert
sun yoga Sun Yoga - Sanfte Flows schütteln Müdigkeit und Schwere ab. Pranayama entfachen dein inneres Feuer und fördern die Verdauung.
Early Bird Yoga - Starte munter und aufgeladen in den Tag mit Atemübungen, Sonnengrüßen und Körperhaltungen!

Interessiert? Komm vorbei, ruf uns an oder schreib uns eine Nachricht!

Das mitmachen bei uns ist denkbar einfach:
Du brauchst nur bequeme Sportbekleidung zusammenpacken und in einem Kurs deiner Wahl vorbei kommen.  Du erreichst uns telefonisch unter +43 650 6287817 oder per E-Mail: [email protected] Wir freuen uns über eine Nachricht von dir.

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